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肌荒れ撃退!みかんのちから

   

これからの季節、忘年会、新年会など楽しいイベントが盛りだくさん!
でも、ついつい食べ過ぎたり飲み過ぎたりで、肌荒れが気になる季節でもあります。

そんな季節のお肌を守る強い味方「みかん」の美容効果をご紹介します。

豊富な美容成分

HAPPY YOUNG WOMAN MOISTURIZING AFTER BATH

みかんには身体にもお肌にも、とっても素敵な成分がたっぷり。

●ビタミンC

ビタミンCにはコラーゲンの合成を助ける効果があり、肌への保湿効果が期待できます。
酸化を防ぐ働きもあるので、お肌の老化防止にも。

●クエン酸

クエン酸は疲労回復に有効な成分。他にも血行促進の力もあるので身体の中からキレイをサポート。

●ビタミンP

ビタミンPは毛細血管をしなやかにし、シミやシワの改善に効果的。
みかんの白いスジに多く含まれるので、スジも残さず食べるのがいいでしょう。

皮にもたっぷり

Woman in bathtub

普段は捨てちゃうみかんの皮。実は入浴剤として使うとすごく美容にいいのです。

作り方は簡単

軽く洗ったみかんの皮を細かくちぎって布袋にいれてお湯に入れる。これだけです。

美肌効果、ニキビ予防、老化防止、代謝アップ、冷え性解消などさまざまなこうかがあります。
注意点としてはみかん風呂からあがってすぐに日光を浴びるとお肌のトラブルにつながる人もいるので、お風呂からあがったらシャワーで身体をさっと洗ってください。

みかん2

このようにみかんには様々な効果がたっぷりあります。でも食べ過ぎには注意。
適量を定期的に摂ることで美容、健康に素晴らしい効果を発揮します。

今年の冬はみかんで美しいお肌と健康を手に入れて、楽しくお過ごしくださいね。

                                                          

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