アウトになるまでにどうにかしたい!美バストの育て方

   

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【引用:candypot

常に上向きなバストのために!

若い頃は上向きできれいなバストだったのに、年齢と友に下がってくる・・。
これは顔のたるみなどと同様仕方のないことですが、ケアはできます。

バストは「クーパー靭帯」により保たれています。
これは刺激に弱く激しく動かすこと、ブラジャーをつけていないときの重力によりのびてしまうこともあります。

一度のびると元に戻らないので、スポーツをするときなどにはホールド力の強いものを使用しましょう。
夜はナイトブラをつけるなど、できるだけブラジャーをするようにしましょう。

また、ストレッチもとても効果的です。クーパー靭帯以外にも年齢とともに大胸筋が衰えてしまうという理由もあります。そのためにはストレッチなどで大胸筋を鍛えます。手の平を胸の前で合わせて掌に力を込めるだけでも大胸筋には効果があるので、無理のない程度で行って、上向きの胸をキープしましょう♪

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【引用:skincare

マッサージも試して♪

お風呂上がりなどで行うマッサージも効果的です。
またその時に気をつけることは強くやりすぎないことです。

クーパー靭帯は刺激にはかなり弱いので優しくなでるように行いましょう。
マッサージにより老廃物が流れ、バストアップや形がきれいにすることが可能です。

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【引用:lily

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