ヘルシーで美味しい、サラダチキンのおすすめ!

   

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【引用:7premium

売り切れ続出!セブンイレブンのサラダチキン

セブンイレブンのサラダチキン、売り切れ続出のこのチキンはコンビニで購入できて、さらにダイエットにも良いものだからこそ、忙しいサラリーマンに大人気のようです。
低カロリー、高タンパク質、そのまま食べても美味しい、という事で人気が出ています。

カロリーもかなり低いので、これを食べ続けていても太ることはありません。
さすがお肉なだけあって、満足度も高いです。

味付けもコンビニの商品なのにも関わらず塩、ハーブなどナチュラルな味付けで、食べやすいです。この商品単体をかぶりつくのも美味しいですが、自宅でサラダのトッピングやソテー、パスタに混ぜてボリュームを出したり、などリメイクのたくさんできる商品です。

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【引用:cookpad

家でつくろう!サラダチキン!

毎日食べてもヘルシーで美味しいサラダチキン、家で作るのもじつは簡単!売り切れになるようなら、自分で作ってしまいましょう!

1:鶏胸肉を用意する(200g程度)
2:塩(大さじ1)、ハーブ(適量)、酒をもみ込み、1時間程度置く
3:2をジップロックに入れ、沸騰した湯に入れる
4:再沸騰したら、火をとめ、余熱で30分程度火を通す

蒸し煮にすることで、しっとりとしたぱさつかない胸肉を作ることできます。
胸肉は安価でとても料理にも使いやすいシンプルな味つけなので、ぜひご自宅でも試してみてください♪

ハーブの種類や量はお好みで、好きな味をつけてください。

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【引用:cookpad

 - グルメ・健康

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