カロリー気にせずパンケーキ!女性に嬉しいスイーツ「豆腐パンケーキ」♡

   

女性に嬉しいスイーツ「豆腐パンケーキ」

1ydgsjdk
引用:pancakemama

パンケーキの食べ過ぎ注意!

一気に大ブームになったパンケーキ、ふわふわの記事にたくさんのシロップ、色とりどりの果物をトッピングしてほおばるパンケーキには女性なら必ずハマってしまいます。
しかし、気になるのはそのカロリー・・いくら美味しくても太ってしまうのはNG!そんなときにおすすめなのが、「豆腐パンケーキ」です。

2redd
引用:88huithuit

低カロリー高栄養!女性に嬉しいレシピ

「豆腐パンケーキ」は名前の通り豆腐を加えたパンケーキです。
豆腐を入れることでよりふわふわ感がでます。その作り方はとても簡単!
ホットケーキミックスときぬごし豆腐を2:3の割合でまぜます。ただそれだけです。

材料はこれだけでOKです!カロリーが気になる人はなるべくバターやジャムなどを避けて、はちみつをちょっとつけて素材の味を楽しみましょう。
もしくはもう少し味を変えたい、というときにはヨーグルトを混ぜるのもおすすめです。甘酸っぱい味になり、すっきりとした口当たりになるのでとても食べやすくなります。

普通のパンケーキの味に飽きてしまったら自分好みの味をつけてみましょう。

3rtyuiksnd
引用:30min

豆腐を入れることでキレイに

豆腐には女性に嬉しい大豆イソフラボンが入っています。
これは女性ホルモンの働きを助け、肌荒れや便秘などの女性のお悩みを解決してくれます。

日常では一丁食べることが難しくても、このレシピであれば簡単に一丁食べることができますね♪

4rtyuiknbv
引用:odn

 - グルメ・健康

test

あああああああ

×