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アラフィフでも美しい・ジェニファー・ロペスに学ぶ美容術

   

あまり芸能人に興味がない人でもジェニファー・ロペスという名前を聞いたことがあるのではないでしょうか。アメリカを代表する女優であり、歌手でもあります。そんな彼女も既に47歳、双子の母です。どうやって美しさを保っているのでしょうか?

①ジェニファーの美容術

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引用:naver

気分転換は運動&おしゃれ

気分が上がらない時はジムに行って運動する。そして帰宅後にシャワーを浴びて、素敵な服を着て、髪をきちんとアップにすると良い気分になるとのこと。

食事はオーガニックのみ

内容をじっくり考えて、良質なタンパク質と栄養分たっぷりな食品をバランスよく選んで摂ること。飲酒・喫煙はしないし、カフェインも摂らない。

時には間食も

クッキーやフライドチキンも時に欲しくなるけど、食べてしまったら次は気を付けよう、という気持ちを持つこと。

スキンケア商品は少なく

化粧落としはマイルドな物を使って、日焼け止めと保湿効果のある商品を使う。夜はたっぷり眠るの。

②引き締まった腹筋が話題に

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引用:yahoo

インスタグラムに公開された写真が話題になりました。47歳になるというのに、これでもか、というくらい引き締まった腹筋とノーメイクという素の美しさがファンを魅了しました。骨が浮かんで見えるような不健康な痩せ方ではなく、きれいな曲線美は女性の憧れですね。
☆いかがでしたか?徹底した自己管理はさすが。20代カレとの恋の行方も気になるジェニファー、今後の活躍が期待されます☆

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あああああああ

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