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ヨガのすっごいポーズをご覧ください!

      2016/06/02

ヨガ、もしくはヨーガはもともとインドの伝統的な宗教的行法でした。心身を鍛錬することにより制御し、精神を統一して輪廻転生からの解脱に至ろうとするものだったそうです。

現代日本で流行しているヨガは、フィットネス的なもので、宗教っぽさはあまりないですよね。女性にとってはダイエット法の一種、という感じではないでしょうか?そんなヨガですが、上級者になると、かなーりすごいポーズができるようになるようです。今回はそんな上級者向けのポーズをご紹介したいと思います。

カポタ・アーサナ(鳩のポーズ)

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引用:exblog

ヨガの紹介サイトなので、よく見かけるポーズです。見た目キレイでまさにヨガ!て感じがしますが、これができるようになるには結構頑張らないといけません。

2人でヨガ

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引用:fastcompany

男女2人でヨガのポーズを決めています。女性の柔軟性に目を奪われてしまいますが、それを支える男性も大変だと思われます。絶妙なバランスがこのポーズを可能にしているのですね。

みんなでヨガ

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引用:telegraph

こちらは本場インドの少年たちです。様々なヨガのポーズを決めてくれています。なんだか日本の組体操みたいですね。

ヨガの難しいポーズをご紹介してみましたが、いかがでしたか?筋力、柔軟性、バランス感覚、すべてが揃う必要がありそうですね。とりあえず立ち木のポーズができるようになりたい著者でした。

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あああああああ

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