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リンパ節を冷やして熱中症を防ごう

   

体を冷やして暑い夏をのりきろう!体を冷やすコツとは?

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引用:rapidofast

暑い夏がやってくると楽しいことも多いですが、それと同時に危険なことも多くなってきます。
とくに、夏に注意が必要なのが熱中症ですよね。
熱中症の怖いところは、熱中症の症状が出始めた時にはすでに危険な状態にあるという場合があるんですね。
そのため、症状が出る前から自分の体に気をつけておかなければいけないのです。

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基本的には水分を多くとる、エアコンを使うなどで熱中症をさけることができますが、外にいる場合やエアコンがない場所にいくときもありますよね。
そんなときに熱中症にならないために体を冷やす方法をご紹介したいと思います。

体を冷やすならリンパ節を冷やせ!

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引用:blog

熱中症を防ぐためには体を冷やすことが大切になってきます。
エアコンもないところで、どうやって体を冷やすの?ということですが、実は簡単な方法があるんです。
それは、リンパ節を冷やすという方法です。
リンパ節というのは、簡単に言えば太い動脈が通っているところですね。
体を巡っている血液を冷やしてやることで体温を下げてやるというのがこの方法のキモになります。
具体的な場所はというと、クビの後ろ、脇、太股の付け根、ひざの裏といったあたりです。
こういった場所を冷たいもので冷やしてやれば体温の上昇をふせぎ、熱中症になることを防ぐことができます。
エアコンがないところにいく場合には冷たいものを用意していくといいかもしれませんね。

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