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水を飲んで体を改善!?

   

水を飲むことで体が変わる!?

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引用:salondekai

健康のために、美容のために、とにかく体のためにと毎月、健康薬品や美容品を買っている女性も多いのではないでしょうか?
それらを買うこともいいのですが、実はすごい身近に貴方の体をかえるすごい飲み物があることをご存知でしょうか?
実は、その凄い飲み物といのは「水」なんです。

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日本人にとっては水なんて当たり前のようにあるものなので良い物という意識が薄いかもしれませんが、実は水には凄い力があるんです。
そこで、今回は貴方の体を変える水の力をご紹介したいと思います。

水は代謝をあげ痩せやすくする!?

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引用:tumuzikaze

水のすごい能力その一はダイエット効果です。
ダイエットのための薬、ダイエットのための食べ物、世の中にダイエットに関して様々なものであふれていますが、水こそがダイエットの救世主という話もあるんですよね。
水を飲むことによって代謝があがると言われています。
代謝があがるということはじっとしているだけでも余分なカロリーを消費してくれるということ、つまりはダイエットにつながるわけですね。
もちろん水だけでスルスル痩せていくというわけではないですが、ダイエットの大きな力になってくれることは間違いないでしょう。

便通がよくなる

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引用:4109diet

水の凄い能力その2は便通改善です。
便秘といえば女性の悩みで常に上位でくるものですが、これも水は解決してくれるんです。
季節によっても適切な量の水は違いますが、一日2リットル~3リットルのんであげることで確実に便通を改善してくれます。
薬や健康食品もいいですが、まずは水を適切にのんで体を改善しましょう。

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