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夏こそ食べておきたい辛い食べ物!そのメリットとは

      2016/08/12

夏こそ食べておきたい辛いもの!辛い食べ物のメリットとは

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引用:ytimg

夏になってくると汗をかく辛い料理なんて食べたくない!と思ってる人も多いのではないでしょうか?
たしかに辛い料理は汗をかくので、仕事中などには食べづらいかもしれません。
しかし、辛い料理には汗をかくデメリット以上のメリットもあるんですよね。
そこで、今回は皆さんに辛い料理のメリットをご紹介したいと思います。

辛い料理を食べると夏バテ知らず!?

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引用:healthil

夏に辛いことといえば夏バテ。
なにごとにもやる気がでなくて辛いものですよね。
そんな夏バテを防ぐためには、ぜひ辛い料理を食べてもらいたいと思います。
そもそも、夏バテというのは食欲減退による栄養不足が原因となっていることが多いと言われています。

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そのため、食欲をあげてやれば夏バテを防ぐことができるというわけですよ!
辛い料理にはカプサイシンという成分が含まれているのですが、このカプサイシンが脳の中枢神経を刺激し食欲を増進させる効果があるんです!
辛いものを一品食事に取り入れて食欲を爆発させましょう!

夏のストレスを辛いもので吹き飛ばす

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引用:kanrisya

夏は熱い、外に出るのも辛い!このような状況下では人間の体にストレスが発生しています。
ストレスはうつ病をはじめとして病気を引き起こす万病のもと。
できるだけストレスは早い段階で解消しておきたいものです。
そこで辛い食べ物の出番。
辛いものを食べると快感を感じる物質が脳内に出ると言われています。
つまり、辛いものを食べることでストレス解消にもなるんですね。

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