可愛いだけじゃない!いちごの凄いパワーとは

      2016/09/01

可愛らしい果物の定番いちご!しかし、いちごには凄いパワーがあった!?

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引用:ryouri-kenkou

皆さんはいちごはお好きですか?
おそらく、いちごはほとんどの女性にとって好きなフルーツに入るのではないでしょうか。
いちごは食べるだけでなくデザインなどでも活用されることがあるほど、見た目、味、ともに人気のフルーツです。
しかし、いちごは可愛くて美味しいフルーツというイメージだけではもったいないですよ。

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実は、いちごにはあまり知られていない凄いパワーがあったんです。
そこで、今回はいちごの知られざるパワーを皆さんにご紹介したいと思います。
貴方のいちごにたいする認識が変わるかも?

いちごは大腸ガンを防ぎ、心臓疾患も予防する?

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引用:amazonaws

いちごは甘酸っぱくて可愛らしいフルーツではありますが、病気にたいする効力は苦い、マズイと言われるような野菜よりもすごかったりするんです。
いちごの凄い効力ひとつめはガン予防です。
アメリカの研究グループによると、いちごに含まれるフィトケミカルという化学物質が大腸の発がんを抑える力があるという実験結果を発表したんだそうです。
大腸がんといえば、日本人女性が最もかかりやすいガンのひとつと言われています。

いちごを定期的に食べていれば、将来の大腸がんの発生を抑えることができるかもしれませんよ。
そして、ふたつ目は心臓疾患の予防です。
いちごに含まれるフラボノイドという成分は心臓疾患の原因ともいわれるコレステロールを減らす効果があるとされています。
いちごを積極的に食生活にとりいれて将来の大病を予防しましょう。

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あああああああ

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