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季節の変わり目は肌トラブルに注意?!

      2016/10/30

肌がピリピリする!

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引用:photo-ac

お肌がピリピリするのは敏感肌のサインです。アレルギー性敏感肌、接触性敏感肌、体調の変化による敏感肌、環境の変化による敏感肌、さまざまな原因が混合している敏感肌。原因はいろいろありますが、敏感肌の人は、角質の水分保持能力が弱いのが特徴です。そのためお肌を守ってくれる皮脂膜が不足してしまい、外からの刺激に対して、とても弱くなってしまっているのです。放っておいたら肌老化が進んでしまいますよ。

敏感肌のケア方法

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引用:photo-ac

まず洗顔やクレンジングを見直しましょう。肌に何らかのトラブルが起きたり、デリケートになっているなと感じたときは、スキンケアは極力シンプルにするのが改善策のひとつです。特に洗顔とクレンジングは、なるべく低刺激のものを選ぶようにしましょう。肌の刺激となるのは着色料や防腐剤、安定剤などです。できるだけ無添加のものを選ぶといいですね。
クレンジングや洗顔の際はゴシゴシこすってはいけません。

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そして、洗顔後は徹底的に保湿します。乾燥すると肌がかさつき、痒くなることもあります。かさつくのは角質層のバリア機能が低下しているからです。大切なのは、保湿を行ってバリア機能を復活させることです。洗顔後は乳液やクリームをたっぷり塗って保湿しましょう。
さらに、乾燥を防ぐためにエアコンは弱めにすること。栄養のバランスを考えた食事を心がけること。そしてお肌のためには、何をおいても、よく寝ることです。

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