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タンパク質多めの食事でプラス思考になれる!?

      2016/11/12

マイナス思考をプラス思考にチェンジする栄養素!?

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引用:amazon

女性として成功するためにはプラス思考でなくてはいけないというのはよく言われることですよね。
恋愛にしても、仕事にしても、プラス思考を持って勇気をもって進んでいかなければ、何ごともいい方向へは転じていかないんです。
しかし、ある研究によると、マイナス思考が強い人の割合のほうが全体でみれば圧倒的に高いんだそうです。
それだけ、プラス思考になれる人というのは少ないんですね。
でも、なんとかして自分のマイナス思考をプラス思考に変えたい!という人も多いのではないでしょうか?
そこで、今回はマイナス思考をプラス思考に変えるために役立つ、ある栄養素をご紹介していきたいと思います。
プラス思考の人と、マイナス思考の人は食べ物の習慣が分かれ目になっているのかもしれない?

プラス思考の人はタンパク質が多い?

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引用:healthil

プラス思考の人の生活をいろいろと調べてみると、ある食事の傾向が見えてきます。
それは、タンパク質が多い食事であるということです。
タンパク質というのは、簡単に言えばお肉などに多く含まれる栄養素で、筋肉を作る元として知られています。
ちまたには「筋肉バカ」なんて言葉がありますよね?ちょっと筋肉ありすぎて気持ち悪いなんて周りから言われても、周りの言葉なんて気にせず肉体づくりに励む。

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でも、これって凄いことだと思いませんか?マイナス思考の人ならば、人に否定されたらすぐに落ち込んでやめちゃおうと思ってしまう。
しかし、筋肉を鍛えている人たちは、そうならずに常に前を向いて体に磨きをかけているんです。
これは、本人の元々の性格なのではなくて、タンパク質がそうさせている可能性があるのです。
本気でトレーニングしている人は十中八九、プロテイン多めの食生活をしています。
実は、このタンパク質には人をプラス思考にさせる脳内物質のセロトニンの材料になっていることがわかっているんです。
つまり、タンパク質を多く摂取すれば、それだけプラス思考になることができる可能性が非常に高いんですね。

手軽にタンパク質をとるには?

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引用:stretchpole-blog

タンパク質を多く含むものというと、お肉類、それから納豆などの大豆製品が主流です。
しかし、毎日お肉を沢山買ってたべるのは辛い!という人もいますよね。
そういうときにこそ、プロテインを活用すればいいのです。
プロテインって体を鍛える人が飲むものでしょ?体が太くなったら嫌!と思うかもしれませんが、プロテインをとっても体が太くなることなんて絶対にないので安心してください。
最近ではとっても美味しいプロテインが増えてきていますので女性でも無理なく飲めると思いますよ。
プラス思考になるためにお試しと思って三ヶ月分くらいのプロテインを購入してみるのはいかがでしょうか?

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あああああああ

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